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tofu

Los Mejores tofu

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Top Ventas Nº1
OBRADOR SORRIBAS - Tofu Fresco Elaborado Al Método Japonés, Apto para Veganos, Alto Contenido en...
  • Elaborado siguiendo el método japonés, con granos de soja de cultivo ecológico certificado.
  • Ingredientes: Agua, soja, gelificantes: nigari, sulfato cálcico. Procedente de agricultura ecológica.
  • Modo de empleo recomendado: El tofu puede consumirse crudo, en ensaladas, o cocinado en platos de legumbres, verduras o sopas. Ideal para tomar frito o a la plancha y sazonado con salsa de soja. Con el tofu, se pueden preparar deliciosas salsas, paté o mayonesa.
  • Valor energético 478 kJ/ 115 kcal; Grasas, 4,9 g de las cuales: saturadas 0,8 g; Hidratos de carbono, 0,1g de los cuales: azúcares 0,05 g; Fibra alimentaria 7,1 g; Proteínas 14 g; Sal 0,2 g.
  • Producto libre de OMG. Apto para dieta Vegetariana. Alto contenido de proteínas. Alto contenido de fibra. Bajo contenido de grasas saturadas.
Top Ventas Nº2
Granero Tofu Cultivo Biologico - 440 g
  • Se debe conservar en un lugar fresco y seco
Top Ventas Nº3
La Finestra Sul Cielo Tofu Natural sin Gluten, 200g
  • Contiene soja
  • Ecológico
  • 100% vegetal
  • Sin gluten
Top Ventas Nº7
SORIA NATURAL TOFU AHUMADO ECO
  • TOFU AHUMADO ECO
  • Sabor: TOFU AHUMADO ECO; Ingredientes: TOFU AHUMADO ECO
  • Alta calidad
  • Brand: SORIA NATURAL
Top Ventas Nº8
Ecocesta - Tofu Ecológico - Bote de 430 g - Apto para Veganos - Ayuda a Cuidar la Flora Intestinal...
  • TOFU ECOLÓGICO: Nuestro tofu bio se presenta en formato de bote y destaca por tener un sabor peculiar y una textura agradable al paladar. Gracias a sus propiedades nutricionales, es la alternativa vegetal perfecta a la carne.
  • COCÍNALO A TU MANERA: Al ser un alimento muy versátil, podrás hervirlo, freírlo o elaborar rellenos de sushi. Dependiendo del resultado que desees obtener, dulce o salado, podrás marinarlo con vinagre, leche de coco o miel.
  • MÚLTIPLES BENEFICIOS: El tofu es una comida rica en proteínas, aminoácidos, calcio, hierro e isoflavonas. Como resultado, te ayudará a regular los niveles de glucosa en sangre y te proporcionará una dosis extra de energía.
  • INGREDIENTES NATURALES: Elaborado a base de soja, agua y gelificante nigari (Cloruro Magnésico), este producto es 100% orgánico y apto para dietas veganas y vegetarianas. Además, no contiene huevo ni lactosa.
  • SOBRE NOSOTROS: Ecocesta nació con una misión clara: dar visibilidad a la alimentación de origen vegetal. Somos empresa BCorp certificada y cumplimos con los más altos estándares de impacto social y ambiental. ¡Bueno para ti, bueno para el planeta!
Top Ventas Nº10
Mori-Un Tofu Silken - 8 Paquetes de 349 gr - Total: 2792 gr
  • Alérgenos: soja
  • País de origen: Estados Unidos
  • Alimento propio de la cocina oriental que se elabora con soja triturada y mezclada con agua y un coagulante, que se prensan hasta formar una pasta blanquecina compacta parecida al queso; se come de muchas maneras
  • El tofu es un alimento sin gluten. No contiene derivados lácteos. Es una proteína vegetal
  • Sin conservantes
Top Ventas Nº11
Obrador Sorribas Salchichas Largas de Tofu Ecológicas Biográ, 260g
  • Con un bajo contenido en grasas saturadas
  • Rico en proteínas
  • Rápido de preparar
  • Apto para vegetarianos
  • Ideal para perritos calientes
Top Ventas Nº12
Marukome Sopa instantánea de miso y tofu 60 g
  • La sopa de miso de Marukome es elaborada con ingredientes de alta calidad sin la adición de glutamato
  • Rapido y facil; agregar el contenido del sobre en un bol, vertir agua hirviendo, revolver y listo
  • Todo un clásico en en Japón; esta sopa se sirve como entrante, como aperitivo o como guarnición del plato principal en cualquier momento del día
  • País de origen: Japón
RebajasTop Ventas Nº13
PATE DE TOFU Y MISO grande 210gr. BIO
  • PATE DE TOFU Y MISO grande 210gr. BIO
Top Ventas Nº14
Mori-Nu - Silken Tofu Soft - 12 oz.
  • MORINAGA Tofu Soft 340g Japón
Top Ventas Nº15
Biogran Fresco Tofu Estilo JaponS 1 Kg Bio Granero 1 Unidad 1000 g
  • Tofu estilo japons 1 kg bio granero
  • Los mejores productos para el cuidado y la salud personal.
  • Sentirse bien nunca había sido tan fácil. ¡cuídate y gana vida!
RebajasTop Ventas Nº16
Yondu Vegetable Umami – 150 ml – Condimento 100% de umami vegetal & natural bio vegano ecologico...
  • -SALSA CON SABOR UMAMI: realza el verdadero sabor de todos tus platos, sin enmascararlo, en cuestión de segundos.
  • -MÁS SABOR EN MENOS TIEMPO: con solo un par de cucharadas mejora el sabor de salteados, sopas, verduras asadas, salsas, aliños, platos de pasta y mucho más.
  • -FABRICADO CON CARIÑO; soja de alta calidad en un proceso de triple fermentación y un caldo de 8 verduras frescas se combinan para crear el recurso culinario con más umami que siempre habías soñado tener en tu despensa.
  • -VERSÁTIL Y DELICIOSO: puede reemplazar a cualquier producto que uses pare realzar sabores, como la salsa de pescado u ostras, salsa de soja, cubitos, caldos y demás.
  • -TODO NATURAL (CLEAN LABEL); CERTIFICADO ECOLÓGICO EUROPEO: Ecológico, Sin OGM, Sin Gluten, Vegano, Sin ingredientes artificiales, sin calorías, ni carbohidratos, ni azúcares, ni grasas.
RebajasTop Ventas Nº17
Grandes Recetas con Tofu (El Rincón Del Paladar)
  • Grandes recetas con tofu (El Rincón Del Paladar)
  • Tapa de calidad
  • Idioma Español
  • Óptimo para leer
  • Cuenca, Rocio (Author)
Top Ventas Nº18
Vegano Vegetariano Amor Tofu Powered By Tofu Manga Larga
  • Regalo de comida de tofu para veganos y vegetarianos que aman cocinar con tofu. Si te gusta comer tofu horneado o tofu frito. Cocinar con tofu es una vida diaria para cualquier persona que ama comer comida asiática y especialmente tofu.
  • Diseño de tofu vegano para hombres y mujeres que aman los alimentos a base de plantas como el tofu. Divertido regalo de lucha de tofu para veganos. Karate Tofu o Kung Fu Tofu regalo para veganos.
  • Ligero, Encaje clasico, Manga de doble puntada y bastilla baja
Top Ventas Nº19
Nigari - 190 g - Coagulante alimentario, transforma la Leche de Soja en Tofu
  • Cloruro de Magnesio o Nigari
  • Agente coagulante
  • Ideal para transformar la leche de soja en tofu
  • Producto envasado en instalaciones donde también se manipulan derivados de la leche, el huevo, soja y sulfitos.
  • Por motivos de seguridad alimentaria, la normativa de la UE no permite la devolución de productos de alimentación.
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⚠️ Atención
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tofu

El tofu es un alimento abundante en proteínas, vitaminas y minerales que se usa como sustituto de la carne en los regímenes vegetarianas o veganas.

Se trata de una mezcla carbonizada (de rigidez muy similar al queso feta) de soja desmenuzada y agua que contiene nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.

El tofu se emplea con frecuencia en los países asiáticos como una de las opciones mucho más saludables para la gente que eligen no comer alimentos de procedencia animal.

La comida es fácil de preparar e incluso los vegetarianos acostumbran a condimentarla con los mismos ingredientes que utilizan para la carne, lo que le da un enorme gusto.

tofu

Valor sobre nutrición del tofu

El valor sobre nutrición del tofu se identifica por contener prácticamente exactamente la misma cantidad de ingredientes por cada 100 gramos que la carne:

– 70 calorías
– 1,5 gramos de hidratos de carbono
– 8,3 gramos de proteínas naturales
– 0,9 gramos de fibra
– 3,5 gramos de grasa

El tofu es una comida vegetariana balanceada que puede prepararse a la parrilla, en ensaladas o sopas. Al tener un sabor muy neutro, es muy polivalente en la cocina, puesto que combina con todo tipo de condimentas y sabores.

Contiene hierro, magnesio, calcio, zinc, cobre, manganeso, vitamina B1, fósforo y selenio y casi muchos aminoácidos y proteínas fundamentales como la carne animal.
Asimismo te pueden atraer estos alimentos saludables de Ecologicoyvegano.es

Peculiaridades del tofu

El tofu tiene importantes características buenas para nuestro organismo , como:

  • Es bastante espeso , por lo que es adecuado para hornear, freír y freír al wok pues mantiene su textura y consistencia , y asimismo es adecuado para condimentar y ponerle condimientos.
  • Su valor sobre nutrición lo convierte en un excelente sustituto de la carne animal.
  • Contribuye al organismo suficiente calcio y hierro, con lo que su consumo recurrente garantiza una aceptable salud ósea y escenarios correctos de hemoglobina.
  • Evita los inconvenientes cardiovasculares al evitar la acumulación de grasa en las arterias.
  • Sus ingredientes asisten a regular la flora intestinal.
  • Tiene dentro fitoestrógenos, que regulan la liberación de estrógenos en la mujer, previenen el cáncer de mama y alivian los síntomas de la menopausia.
  • Tiene dentro nutrientes que ayudan a achicar los niveles de colesterol malo en el organismo.

Sugerencias para consumir el tofu

El tofu es un producto muy versátil que se puede elaborar de muchas maneras , pero es importante tener en cuenta que algunas personas no tienen que ingerirlo de manera frecuente.

  • La gente que padecen de cálculos de oxalato por el hecho de que esta sustancia se encuentra dentro de los componentes de la soja y sus derivados.
  • Las mujeres que son o fueron sensibles a los estrógenos y que están amamantando no tienen que consumir más de 4 porciones de tofu por semana.
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