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tofu interconnect d

El tofu interconnect d es un alimento rico en proteínas, vitaminas y minerales que se usa como sustituto de la carne en los regímenes vegetarianas o veganas.

Se trata de una mezcla calcinada (de rigidez muy similar al queso feta) de soja triturada y agua que tiene dentro nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.

El tofu interconnect d se utiliza de manera frecuente en los países asiáticos como una de las opciones más saludables para la gente que eligen no comer alimentos de origen animal.

La comida es fácil de preparar e inclusive los vegetarianos acostumbran a condimentarla con los mismos elementos que utilizan para la carne, lo que le da un gran sabor.

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Valor nutricional del tofu interconnect d

El valor nutricional del tofu interconnect d se caracteriza por contener prácticamente la misma cantidad de ingredientes por cada cien gramos que la carne:

– 70 calorías
– 1,5 gramos de hidratos de carbono
– 8,3 gramos de proteínas naturales
– 0,9 gramos de fibra
– 3,5 gramos de grasa

El tofu interconnect d es una comida vegetariana balanceada que puede prepararse a la parrilla, en ensaladas o sopas. Al tener un sabor muy neutro, es muy polivalente en la cocina, en tanto que combina con todo tipo de especias y sabores.

Contiene hierro, magnesio, calcio, zinc, cobre, manganeso, vitamina B1, fósforo y selenio y casi muchos aminoácidos y proteínas fundamentales como la carne animal.
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Características del tofu interconnect d

El tofu interconnect d tiene importantes características buenas para nuestro organismo , como:

  • Es bastante denso , con lo que es conveniente para hornear, freír y freír al wok por el hecho de que mantiene su textura y rigidez , y también es adecuado para condimentar y ponerle condimientos.
  • Su valor sobre nutrición lo convierte en un excelente sustituto de la carne animal.
  • Aporta al organismo suficiente calcio y hierro, por lo que su consumo frecuente garantiza una buena salud ósea y niveles correctos de hemoglobina.
  • Previene los problemas cardiovasculares al impedir la acumulación de grasa en las arterias.
  • Sus elementos ayudan a regular la flora intestinal.
  • Contiene fitoestrógenos, que regulan la liberación de estrógenos en la mujer, previenen el cáncer de mama y calman los síntomas de la menopausia.
  • Tiene dentro nutrientes que ayudan a achicar los niveles de colesterol malo en el organismo.

Sugerencias para consumir el tofu interconnect d

El tofu interconnect d es un producto muy polivalente que se puede preparar de muchas maneras , pero es esencial tomar en consideración que varias personas no tienen que ingerirlo de manera habitual.

  • La gente que padecen de cálculos de oxalato por el hecho de que esta sustancia pertence a los elementos de la soja y sus derivados.
  • Las mujeres que son o han sido sensibles a los estrógenos y que están amamantando no tienen que consumir mucho más de cuatro porciones de tofu interconnect d a la semana.
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