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taylor r tofu

El taylor r tofu es un alimento rico en proteínas, vitaminas y minerales que se emplea como sustituto de la carne en los regímenes vegetarianas o veganas.

Hablamos de una mezcla calcinada (de consistencia muy afín al queso feta) de soja desmenuzada y agua que tiene dentro nutrientes esenciales para el buen desempeño del organismo.

El taylor r tofu se usa a menudo en los países asiáticos como entre las opciones mucho más saludables para las personas que eligen no comer alimentos de origen animal.

La comida es simple de preparar e incluso los vegetarianos acostumbran a condimentarla con los mismos ingredientes que usan para la carne, lo que le da un enorme sabor.

taylor r tofu

Valor nutricional del taylor r tofu

El valor sobre nutrición del taylor r tofu se caracteriza por contener prácticamente exactamente la misma cantidad de elementos por cada cien gramos que la carne:

– 70 calorías
– 1,5 gramos de hidratos de carbono
– 8,3 gramos de proteínas naturales
– 0,9 gramos de fibra
– 3,5 gramos de grasa

El taylor r tofu es una comida vegetariana balanceada que puede prepararse a la parrilla, en ensaladas o sopas. Al tener un gusto muy neutro, es muy versátil en la cocina, puesto que combina con todo tipo de condimentas y sabores.

Contiene hierro, magnesio, calcio, zinc, cobre, manganeso, vitamina B1, fósforo y selenio y casi tantos aminoácidos y proteínas esenciales como la carne animal.
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Características del taylor r tofu

El taylor r tofu tiene importantes propiedades beneficiosas para nuestro organismo , como:

  • Es bastante espeso , con lo que es adecuado para hornear, freír y freír al wok porque mantiene su textura y consistencia , y asimismo es conveniente para condimentar y condimentar.
  • Su valor sobre nutrición lo convierte en un increíble sustituto de la carne animal.
  • Contribuye al organismo suficiente calcio y hierro, por lo que su consumo recurrente garantiza una aceptable salud ósea y escenarios correctos de hemoglobina.
  • Previene los problemas cardiovasculares al evitar la acumulación de grasa en las arterias.
  • Sus ingredientes asisten a regular la flora intestinal.
  • Contiene fitoestrógenos, que regulan la liberación de estrógenos en la mujer, previenen el cáncer de mama y calman los síntomas de la menopausia.
  • Contiene nutrientes que asisten a reducir los niveles de colesterol malo en el organismo.

Sugerencias para consumir el taylor r tofu

El taylor r tofu es un producto muy polivalente que se puede preparar de muchas maneras , pero es importante tener en cuenta que algunas personas no tienen que ingerirlo de forma habitual.

  • La gente que padecen de cálculos de oxalato pues esta substancia es uno de los elementos de la soja y sus derivados.
  • Las mujeres que son o fueron sensibles a los estrógenos y que están amamantando no tienen que consumir más de cuatro porciones de taylor r tofu a la semana.
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