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liv b tofu nuggets

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liv b tofu nuggets

El liv b tofu nuggets es un alimento rico en proteínas, vitaminas y minerales que se utiliza como sustituto de la carne en los regímenes vegetarianas o veganas.

Hablamos de una mezcla calcinada (de consistencia muy afín al queso feta) de soja triturada y agua que contiene nutrientes esenciales para el buen desempeño del organismo.

El liv b tofu nuggets se utiliza con frecuencia en los países asiáticos como entre las opciones más saludables para la gente que eligen no comer alimentos de procedencia animal.

La comida es fácil de preparar e inclusive los vegetarianos suelen condimentarla con los mismos ingredientes que usan para la carne, lo que le da un gran gusto.

liv b tofu nuggets

Valor nutricional del liv b tofu nuggets

El valor sobre nutrición del liv b tofu nuggets se caracteriza por contener casi la misma cantidad de ingredientes por cada 100 gramos que la carne:

– 70 calorías
– 1,5 gramos de hidratos de carbono
– 8,3 gramos de proteínas naturales
– 0,9 gramos de fibra
– 3,5 gramos de grasa

El liv b tofu nuggets es una comida vegetariana balanceada que puede prepararse a la parrilla, en ensaladas o sopas. Al tener un gusto muy neutro, es muy polivalente en la cocina, puesto que combina con todo tipo de condimentas y sabores.

Contiene hierro, magnesio, calcio, zinc, cobre, manganeso, vitamina B1, fósforo y selenio y prácticamente muchos aminoácidos y proteínas fundamentales como la carne animal.
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Peculiaridades del liv b tofu nuggets

El liv b tofu nuggets tiene importantes características beneficiosas para nuestro organismo , como:

  • Es bastante denso , con lo que es adecuado para hornear, freír y freír al wok por el hecho de que conserva su textura y consistencia , y también es conveniente para condimentar y ponerle condimientos.
  • Su valor nutricional lo convierte en un excelente sustituto de la carne animal.
  • Aporta al organismo bastante calcio y hierro, por lo que su consumo frecuente garantiza una aceptable salud ósea y escenarios adecuados de hemoglobina.
  • Evita los problemas cardiovasculares al evitar la acumulación de grasa en las arterias.
  • Sus ingredientes asisten a regular la flora intestinal.
  • Contiene fitoestrógenos, que regulan la liberación de estrógenos en la mujer, previenen el cáncer de mama y calman los síntomas de la menopausia.
  • Tiene dentro nutrientes que asisten a reducir los escenarios de colesterol malo en el organismo.

Sugerencias para consumir el liv b tofu nuggets

El liv b tofu nuggets es un producto muy polivalente que se puede elaborar de muchas formas , pero es esencial tener en cuenta que varias personas no tienen que consumirlo de manera frecuente.

  • La gente que sufren de cálculos de oxalato por el hecho de que esta substancia es uno de los elementos de la soja y sus derivados.
  • Las mujeres que son o fueron sensibles a los estrógenos y que están amamantando no tienen que consumir más de cuatro porciones de liv b tofu nuggets por semana.
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