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f+ inn tofukuji

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f+ inn tofukuji

El f+ inn tofukuji es un alimento rico en proteínas, vitaminas y minerales que se emplea como sustituto de la carne en los regímenes vegetarianas o veganas.

Se trata de una mezcla carbonizada (de consistencia muy afín al queso feta) de soja desmenuzada y agua que contiene nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

El f+ inn tofukuji se emplea de forma frecuente en los países asiáticos como entre las opciones más saludables para la gente que prefieren no comer alimentos de origen animal.

La comida es fácil de preparar e inclusive los vegetarianos acostumbran a condimentarla con exactamente los mismos ingredientes que utilizan para la carne, lo que le da un enorme gusto.

f+ inn tofukuji

Valor nutricional del f+ inn tofukuji

El valor nutricional del f+ inn tofukuji se caracteriza por contener prácticamente la misma proporción de ingredientes por cada cien gramos que la carne:

– 70 calorías
– 1,5 gramos de hidratos de carbono
– 8,3 gramos de proteínas naturales
– 0,9 gramos de fibra
– 3,5 gramos de grasa

El f+ inn tofukuji es una comida vegetariana equilibrada que puede prepararse a la parrilla, en ensaladas o sopas. Al tener un sabor muy neutro, es muy versátil en la cocina, puesto que combina con toda clase de especias y sabores.

Contiene hierro, magnesio, calcio, zinc, cobre, manganeso, vitamina B1, fósforo y selenio y casi muchos aminoácidos y proteínas fundamentales como la carne animal.
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Especificaciones del f+ inn tofukuji

El f+ inn tofukuji tiene esenciales propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo , como:

  • Es bastante denso , con lo que es conveniente para hornear, freír y freír al wok pues conserva su textura y consistencia , y también es conveniente para sazonar y ponerle condimientos.
  • Su valor sobre nutrición lo transforma en un excelente sustituto de la carne animal.
  • Aporta al organismo bastante calcio y hierro, por lo que su consumo recurrente garantiza una aceptable salud ósea y niveles adecuados de hemoglobina.
  • Evita los inconvenientes cardiovasculares al evitar la acumulación de grasa en las arterias.
  • Sus ingredientes asisten a regular la flora intestinal.
  • Tiene dentro fitoestrógenos, que regulan la liberación de estrógenos en la mujer, previenen el cáncer de mama y alivian los síntomas de la menopausia.
  • Tiene dentro nutrientes que asisten a reducir los escenarios de colesterol malo en el organismo.

Recomendaciones para consumir el f+ inn tofukuji

El f+ inn tofukuji es un producto muy versátil que se puede preparar de muchas maneras , pero es importante tomar en consideración que varias personas no deben consumirlo de forma frecuente.

  • Las personas que sufren de cálculos de oxalato pues esta sustancia se encuentra dentro de los elementos de la soja y sus derivados.
  • Las mujeres que son o han sido sensibles a los estrógenos y que están amamantando no tienen que consumir mucho más de 4 porciones de f+ inn tofukuji a la semana.
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